СТЕП АЕРОБИКА

СТЕП АЕРОБИКА С ЕВА

Телефон за връзка с Ева - 0884586698

ПОНЕДЕЛНИК И ПЕТЪК
19.00-20.00 часа

BODY WORK

 

Степ аеробиката е интензивна кардио програма, която включва аеробни упражнения, изпълнявани на степ платформа.

Подобрява издръжливостта, силата, координацията и може да се прави от всеки.

Предоставя оптимално трениране за кондиция и подвижност,свързани с танцувални движения.

Хореографията е лесна и достъпна. Натоварват се няколко мускулни групи, но предимно бедрата и седалището, които са най-проблемните зони при жените. Степ аеробиката спомага за укрепване на сърдечно-съдовата и дихателната система. Различните стъпки и комбинации изпълнени върху степа правят тренировката изключително ефективна и забавна.

След динамичната част упражненията с гирички оформят мускулите на ръцете, гърдите и гърба. Следва стягане на коремната мускулатура, ханша и бедрата. Часът завършва с разтягане и релаксиране на тялото. 

 
 
 

Контакти

Можете да се свържете с нас на следните телефони:

Sales manager: Деян Данин 

+359 888 360 960

Email за връзка 

 
Zircon - This is a contributing Drupal Theme
Design by WeebPal.